虽然中考体育方案里面有体育考试规则，不过似乎有些家长还是不知道在哪找，所以小编就帮助大家整理了一下，让您对几个项目可以一目了然...[详细]
安徽省教育厅公布了2015年安徽省初中中考体育考试工作的通知，很多家长对于文件的内容了解不够深入，问的问题也比较多，在此小编同意回复一下大家的疑问哈...[详细]
面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。...[详细]
参加体育考试的考生要提前30分钟到达考场，提前15分钟进行检录。...[详细]
在塑胶田径跑道上进行，受试者至少两人一组测试，站立式起跑。测试者听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线，以秒为单位记录测试成绩 ...[详细]
坐位体前屈技巧:很简单用头尽量靠近膝盖,自然就行了。 先坐在地上,双腿并拢伸直,两臂向前用力伸...[详细]
练习技巧：面向单杠，自然站立；然后向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体(身体不能有任何附加动作)；当下颌超过横杠上缘时，还原...[详细]
练习技巧：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定...[详细]
1、长跑如何在短期内得到提升？答：首先要知道孩子的具体情况才能下判断；其次，长跑要注意呼吸上的练习。最后，如果有问题可以把孩子的练习情况反馈给曹老师，老师会根据具体情况来提出有针对性的建议和练习计划。 2、投掷实心球的标准动作？答：投掷实心球和足球上的投掷边线球，用力顺序是一致的，实心球比较严谨点，滑步与垫步是犯规动作，从实心球的腿部动作，蹬地，后脚并前脚…[详细]
第一阶段，从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力…[详细]
安徽省教育厅公布了2015年安徽省初中中考体育考试工作的通知，很多家长对于文件的内容了解不够深入，问的问题也比较多，在此小编同意回复一下大家的疑问哈…[详细]
