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考前心态调整——睡眠调整

考前心态调整 睡眠调整 据笔者以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生 状态不佳 是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。 科学研究表明,如果18个小时没有入睡,人类的反应时将从0。25秒变为0。5秒并继续变长。普通人将开

2014-06-07   

家长要用积极的心态面对孩子的中考

家长要用积极的心态面对孩子的中考 随着中考的日益临近,我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及,有人说这是中考之外的 第二考场 。考试已不在单单是考生自己的事情了,很大程度上也是在考家长。 那么此时

2014-06-07   

考前心态调整——运动调整

考前心态调整 运动调整 早在2400年前,医学之父希波克拉底讲过: 阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。 生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。 焦虑的

2014-06-07   

2014合肥中考考前的压力的表现和调节

2014合肥中考考前的压力的表现和调节 考试焦虑 考试焦虑其实是一个再正常不过的现象,相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力,这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑其

2014-06-05   

5种心理暗示缓解中考考前焦虑

5种心理暗示缓解中考考前焦虑 合肥中考网:考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍,考试前和考场上

2014-06-05   

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪 

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪 一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段,不少学生觉得肩头的担子越来越重,紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度,但过分紧张却会打击学生的自信,需要

2014-06-05   

家长帮助孩子从容面对中考

家长帮助孩子从容面对中考 在心理上种上成功的因,必然在行动中收到丰硕的果。家长们,快帮助孩子在中考的赛场中找准位置,用良好的心态,去参与一场人生精彩的比赛。 进入初三,孩子的压力开始增大:学习的任务、

2014-06-05   

倾听孩子心声可以减压

倾听孩子心声可以减压 对于面对中考的青少年来说,父母是最重要的影响力量。如何帮助孩子走出考前压力呢?阅读下文相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子

2014-06-05   

2014年中考心理调节有“三招”

2014年中考心理调节有 三招 经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后, 磨刀备战 的考生们,如果能够及时把握这段实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,将为中考的 酣畅一役 补充胜利的 心养料 。 养心 之

2014-06-05   

2014中考家长如何帮助孩子减压

2014中考家长如何帮助孩子减压 合肥中考网:随着中考的日益临近,我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及,有人说这是中考之外的 第二考场 。考试已不在单单是考生自己的事情了,很大程度上也是在考家长。

2014-06-05   

缓解中考心理紧张的几点建议

缓解中考心理紧张的几点建议 合肥中考网:随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,

2014-06-05   

备战2014中考:状态调整六大法则

备战2014中考:状态调整六大法则 合肥中考网:越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑 当你陷入这般境

2014-06-05   

心理专家教你考前减压简单训练放松心情

心理专家教你考前减压简单训练放松心情 合肥中考网:随着中考、高考日益临近,近期到厦门市仙岳医院咨询、问诊的考生和家长明显增多,不少考生都不同程度地患上了考前综合征。 仙岳医院万光芸医生表示,考前综合征

2014-06-05   

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