合肥中考网
合肥站
快捷导航   合肥中考政策指南   2017合肥中考大事记   合肥中考手册   历年中考分数线   热门中考资讯   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   重点高中   返回首页

您现在的位置:中考合肥站 > 中考报考 > 中考体育 > 正文

2013合肥中考体育坐位体前屈练习方法

来源:合肥e度论坛    作者:合肥中考网编辑整理    2013-03-04 10:35:54

说两句

  • 摘要:2013年合肥中考体育项目依然分为必考项目和选考项目,其中坐位体前屈依然是选考项目之一。很多家长反映,其实坐位体前屈可以经过练习来提升的。

      合肥中考网3月4日:2013年合肥中考体育项目依然分为必考项目和选考项目,其中坐位体前屈依然是选考项目之一。很多家长反映,其实坐位体前屈可以经过练习来提升的。下面是坐位体前屈的练习方法及评分标准,供参考。(延伸阅读:2013年合肥中考体育项目练习技巧

      坐位体前屈考试规则:

      考试时受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。(延伸阅读:2013年合肥中考体育项目考试规则

      坐位体前屈评分标准:

      坐位体前屈男生19.2厘米为满分,女生19.3厘米为满分。(延伸阅读:2013年合肥中考体育考试评分标准

    项目 坐位体前屈(厘米)
    分数
    10 19.2 19.3
    9 16.1 16.7
    8 12.2 12.9
    7 7.4 8.2
    6 1.2 2.2
    5 0.5 1.6
    4 -0.5 0.8
    3 -1.5 -0.1
    2 -2.8 -1.3
    1 -4.1 -2.4
    0 -4.2及以下 -2.5及以下
    2018年合肥指标到校分数线汇总
    一六八中 合肥二中 合肥三中 合肥五中 合肥七中
    合肥九中 合肥十中 合肥十一中 合工大附中 庐阳高中

       2023中考一路陪伴同行,百万名校真题直接下载!>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注中考网微信
      ID:zhongkao_com

    • 欢迎扫描二维码
      关注高考网微信
      ID:www_gaokao_com

    热门推荐

    热门学校招生信息

    • 2023中考真题答案专题
    • 2023年全国各省市中考作文题目汇总
    • 2023中考分数线专题

    [2023中考]2023中考查分时间专题

    [2023中考]逐梦前行 未来可期!2023中考特别策划

    合肥中考指南

    合肥中考指南

    2014年合肥中考刚走,2015年中考就已经向我们走来,为了给广大考生提供相关中考信息......[更多]

    阅读收藏

    中考报考

    中考资讯

    中考政策

    中考体育

    中考报名

    志愿填报

    中考分数线

    中考备考

    中考复习

    中考真题

    中考一模

    中考二模

    中考作文

    初中资源

    初中语文

    初中数学

    初中英语

    初中物理

    初中化学

    中学百科

    重点高中

    合肥八中

    合肥十中

    第七中学

    第五中学

    第一中学

    一六八中学

    初中试题库

    期中试题

    期末试题

    月考试题

    单元测试

    模拟试题

    中考压轴题

    工具大全

    中考报考时间

    中考分数线

    中考成绩查询

    中考满分作文

    中考志愿填报