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来源:家长帮社区 作者:小t先生 2014-04-22 18:18:00
合肥中考网讯:今天是合肥中考体育第一天,今年体育考试共分4个考点,可以说遍布合肥东南西北四个方向,方便了学生赶考。小编将考完的考生的经验总结整理了一下,供参考![查看原帖参与讨论]
1、一定要注意安全,跑步的起跑阶段最容易碰撞
2、不用紧张,基本就是绳子调节的时候要注意一下。多调试几次,多蹦蹦试试。,抓紧时间。有的孩子都不知道怎么调试绳子,这个在家的时候就要多练练调调。
3、跑步的时候发号码牌,贴在右腿或左腿裤子上,如果穿的短裤就贴在腿上
4、八中跳绳是统一放在地上,学生自己调节,只有蓝色。然后,电脑计分,前三秒就可以开始跳,电脑统一在0秒时计分。后7秒提示
5、长度不合适一定要积极调,调不好一定找老师,看到有家长说孩子胆子小不敢喊老师,结果跳绳没跳好。所以遇见问题一定要找老师沟通,要不然太可惜了
6、跳绳比平时用的轻,考前要多试几次。
7、红牛等用处不大,喝多了,跑步肚子还疼
8、八中考点做坐位体前屈的时候,老师会带鞋套踩学生腿
9、一中跳绳又三种颜色:红黄蓝
10、体育考试时间个把小时
11、一组跑步的都是同班同学
12、体育考试前会热身30分钟,进行一些简单练习
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